3+1 érv, miért SUPolj, amikor rossz kedved van

Szerző: Szánti Dominika (SUPport SC versenyző) /  Olvasási idő: 5 perc

Szoktad úgy érezni reggel, mikor csörög az óra, hogy ma ki sem akarsz kelni az ágyból?

Előfordul veled is, hogy néha nem ismersz magadra annyira nincs kedved semmihez?

Ha hosszú ideje érzed magad motiválatlannak, enerváltnak és szükséged van valamire, ami átlendíthet ezen az állapoton, akkor ez a cikket neked szánjuk.

Hoztunk neked 3+1 érvet, ami amellett szól, hogy a SUP-ozás jobb kedvre fog deríteni. Megígérjük!

Hiszen az evezés felszabadít, öröm élményt ad és fizikai szinten is karban tartja a tested.

1) A nyugalom, csend és béke, amit megélhetsz a deszkádon

Egy fáradt, hajtós, talán küzdős nap vagy hét után a víz az, ahol biztosan megnyugszol, lecsillapodsz és kiengedheted a feszültséget.

Képzeld el, ahogy a SUP-odon evezve messze kerülsz a parttól, ahol már a többi strandoló zaja is egybemosdóik a természet hangjaival. Mintha beeveztél volna a béke „szigetére”. Ezt a szigetet nyújtja neked a SUP deszkád.

Ezt ez érzést megélheted akkor is, ha hosszan kievezel a messzeségbe és akkor is, ha egyszerűen felfekszel a deszkádra, a karjaidat, lábaidat beleengeded a vízbe és csak lebegsz…

Itt nincsenek kérdések, nem kell minden percben döntened valamiről. Végre biztonságban és nyugalomban érezheted magad.

2) A SUP-ozás közben termelődő endofin hozzájárul az a jól-létedhez, sőt immunrendszered erősödéséhez is

Szinte nincs az az izom, amit a SUPozás ne mozgatna meg. A legjobb az egészben, hogy kiválaszthatod, hogy az aktuális edzettségednek, kedvednek, helyszíni körülményeknek megfelelően melyik sportágat válaszd. Legyen szó hosszú távú evezésről, túrázásról, rövidtávú gyorsasági etapokról mind-mind egyaránt segíti az állóképességed, fittséged. Nem beszélve a SUPyoga jótékony hatásáról és a nyugtató ászanákról, amiket a víz lágy hullámai támogatnak meg.

A mozgás felfrissít, pozitív érzésekkel és önbizalommal tölt el.

Ráadásul a sport közben benned termelődő endorfinnak nagyon fontos szerepe van az idegrendszered hatékony működésében. Hozzájárul a jó közérzetedhez, javítja immunrendszered és ellenálló képességed, nem csak a betegségekkel, hanem a napi stresszel szemben is.

3) A víz és a hullámok mintha kimosnák belőled az aggodalmaidat

A víz a tisztaság és az egyensúly szimbóluma. A víz közelsége, a hullámok ellazítanak és energiával töltenek fel, és akár egészen más nézőpontba helyezhetik életed aktuális gondjait.

Amikor a deszkára állsz és adsz magadnak egy kis időt eltávolodni a város zajától (és életed problémáitól), az olyan, mintha egy új lapot kezdenél. A víz és az evezés együttes ereje, mintha egy más látásmóddal ruházna fel. A testi feltöltődés mellet, lelked is megnyugszik és képes leszel jobb színben látni a világot.

+1 Közösség és támogatás: Ha SUPozásra mész a barátaiddal vagy más suposokkal, a közös élmények és a támogató környezet segít feldobni a kedvedet.

Tehát, ha a lehangoltság felüti a fejét, ne heverj, hanem irány a víz! SUPozz, engedd el a negatív érzéseket, és hagyd, hogy a víz és a természet pozitív energiái feltöltsenek!

Ha nincs még deszkád, nézz körül a shopunkban! 

Vagy kérd szakértőnk segítségét a +36 1 2233-444-es telefonszámon!