7+1 ok, hogy miért a SUP a Te sportod ☺

Szerző: Uracs Ami (Alapító VÍZionárius, Tulajdonos, Üzletfejlesztési Igazgató) /  Olvasási idő: 5 perc

Mi imádjuk, ez nem kérdés. A SUP olyan sokat adott nekünk – élményeket, barátokat, flow-t, hogy ha éppen nem a deszkán vagyunk, azon gondolkozunk, merre evezzünk legközelebb. Ha el tudod magad képzelni, miközben a barátaiddal, családoddal ringatózol a lágy hullámokon vagy  négylábú kedvenceddel kieveztek a Balaton kék tükrén, akkor mindenképpen olvass tovább, mert lehet, hogy éppen az új kedvenc elfoglaltságodat találtad meg. 

1. Egy fárasztó hét végén szeretnél ellazulni és kikapcsolódni

A víz számos kultúrában az őselemek egyike. A tisztaság, a nyugalom és az egyensúly szimbóluma. A víz közelsége, a tenger hullámzása vagy egy csermely csobogása mindannyiunkra hat, ellazít és energiával tölt fel. Képzeld el, hogy kievezel a naplementében. Előtted a rózsaszín és a vörös minden árnyalatában szikrázó Balaton. Elveszel az Északi part körvonalaiban, lassan változnak a fények körülötted. Evezel, egyensúlyozol a deszkán, a hullámok ringatnak és lassan minden, ami addig nyomasztott, távolinak tűnik. Mire a Napkorong lebukik a horizonton, már csak Te vagy és a Víz.

2. Szeretnéd megteremteni az egyensúlyt az életedben

Felpörgetett életet élsz, nagy a felelősség a munkádban, egyik helyről a másikra rohansz. Találkozók, határidők és elvárások nyomasztanak, és néha már azt sem tudod, mit szeretnél, csak sodródsz egyik napból a másikba, egyik hétről a másikba... Nekünk is ismerős ez az érzés. A mai világban a stressz az életünk szerves része, és sajnos nem tudjuk kiiktatni a mindennapokból. A SUP evezéssel és a SUP jógával viszont visszalendülhetsz az egyensúlyi állapotodba, elengedheted a hétköznapi problémákat és terheket, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj.

3. Hatékony testedzést keresel

60 perc SUP-ozással még ugyanennyi futásnál is több kalóriát égethetsz el. Nem beszélve arról, hogy a SUP fejleszti az egyensúlyérzéket, edzi a törzsizomzatot és remek erőnlétet biztosít. A friss levegőn végzett mozgás jótékonyan hat a keringésre, az anyagcserére és a légzőszervekre, a vízen végzett mozgás pedig még további előnyöket is tartogat. SUP-ozás közben nem csak evezel, hanem egyensúlyozol is. A talpadtól a fejed búbjáig minden izmodnak folyamatosan dolgoznia kell, hogy kompenzálja a hullámokat. Az első evezés után Te is meglátod, hogy olyan izmaidat fogod érezni, amelyekről eddig nem is tudtad, hogy léteznek! 

4. Végre egy hatékony edzést keresel, de közben lehűtenéd magad?

Ahogy az előbb is írtuk, a SUP evezés és a többi SUP sportág, mint a SUP jóga vagy a SUP fitnesz, kiemelkedően hatékony edzésformák. Viszont a zárt edzőtermi edzésekkel és a nyári melegben űzött többi szabadtéri sporttal szemben, SUP-ozás közben bármikor lehűtheted magad! Deszkád alatt a kellemesen ringatózó Balaton, szinte csábít arra, hogy megmártózz!

5. Szabad szellem vagy. Szereted, ha arra mehetsz, amerre a szél fúj

A nyár számodra egy kaland és szeretnél újabb és újabb helyeket felfedezni? Tervben van egy tengerparti nyaralás, de a Balatonon is eltöltenél pár hétvégét? Akármerre jársz, bármilyen kaland is hív, felfújható SUP deszkádat bárhova magaddal viheted egy praktikus hátizsákban, így ha alkalmas vízfelületet találsz, már indulhat is a móka! A SUP egyre népszerűbb a világon. Még az is előfordulhat, hogy akár más állószörfösökkel is összehoz a sors ☺  Magyarországon is rengeteg alkalmas vízfelületet találsz, az OMSZK-i tótól a Velencei-tavon át a Balatonig, ahol vízre szállhatsz ☺

6. Élvezed a társaságot, szívesen ismerkednél meg jó fej emberekkel 

A SUP összehoz. De tényleg! Lehet, hogy magányos evezős vagy, akit a legközelebbi SUP race motivál. Lehet, hogy családoddal eveztek rendszeresen egy nagy közös SUP deszkán vagy épp kutyáddal szelitek a habokat. Mindannyian mások vagyunk, mégis, a Víz iránti szeretetünk és a pozitív életszemléletünk miatt mind egy kicsit hasonlítunk, és ez már elég ahhoz, hogy nagyon jól érezzük magunkat egymás társaságában. Ha először látogatsz hozzánk, gyere bizalommal, és meglátod, nem kell majd noszogatni, hogy az evezés utáni beszélgetésre is maradj ☺

7. Imádod a kutyádat, és mindent együtt csináltok

Még kávéért sem szívesen mész le a kutyád nélkül? Amikor csak teheted, minden idődet vele töltöd? Ez SUPer! És most íme, egy újabb sport, amelyet együtt űzhettek. A SUP dog, azaz a kutyás állószörf egyre népszerűbb, és ez nem véletlen. Lehetőséget ad ugyanis arra, hogy erősítsétek a kapcsolatotokat, közös élményeket szerezzetek és nem utolsósorban, gazdinak és kutyusnak is remek testedzés. Rendszeresen szervezünk SUP dog eseményeket, ahol bevezetünk a kutyás állószörf alapjaiba – meglátod, ez az egyik legjobb dolog, amit együtt csinálhattok!

+1  A szerelmes légyott a deszkán

Kár lenne belemennünk a részletekbe, hiszen ez a SUP mozgásforma semmilyen előképzettséget nem igényel. Csak a fantáziátokra van bízva, hogy mit hoztok ki a ringatózó hullámokból és egymásból. Ne aggódj, a deszka tényleg stabil ;)